県横須賀高　冬季トレーニング　短距離　２月
				行事	強度					トレーニングメニュー	備考
２月		1	日						サーキット×１	４０″走　×１０本、２００ｍ〜２８０ｍ
		2	月			Ｒ			マッサージ
		3	火	駅伝大会		Ｒ			クラス対抗駅伝大会
		4	水						サーキット×１	１５０、２００，２５０から　合計×７
		5	木						サーキット×１	１５０ｍﾚﾍﾟ　×６
		6	金							４０″走　×１０本、２００ｍ〜２８０ｍ
		7	土	高体連合宿		Ｒ					強化選手は 合宿参加
		8	日	高体連合宿		Ｒ
		9	月							（１５０＋７０）×４、or（２５０＋７０）×３
		10	火						サーキット×１	シャトル走１００×４×３set
		11	水	建国記念日		Ｒ				R	３名大阪室内参加
		12	木						サーキット×１	１２０×１２
		13	金						サーキット×１	バトン流し×８、技術走×８
		14	土						サーキット×１	１５０ｍﾚﾍﾟ　×６
		15	日						変形ﾀﾞｯｼｭ	４０″走　×１０本、２００ｍ〜２８０ｍ
		16	月			Ｒ
		17	火						サーキット×２	１５０、２００，２５０から　合計×７
		18	水						サーキット×１	１５０ｍﾚﾍﾟ　×６
		19	木						サーキット×１	４０″走　×１０本、２００ｍ〜２８０ｍ
		20	金			Ｒ
		21	土						サーキット×１	後半走×８、１５０、２００，２５０
		22	日							１５０ｍﾚﾍﾟ　×６
		23	月	高校入試		Ｒ
		24	火	高校入試		Ｒ
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